立春一日，百草回芽，2月3日迎来2025年立春节气，天地阳气初升，万物生机萌发。中医认为，春属木，与肝相应，此时正是疏肝气、养阳气、通经络的关键期。 尤其对于长期久坐、低头...

时光飞逝，2024年已经画上句号，新的一年即将到来。那么，元旦过后，新的一年该如何做好养生呢?元旦养生6要点，帮助大家开启新一年的健康生活。希望大家能够从中受益，度过健康...

有的朋友膝盖经常疼痛，膝关节炎、颈椎病、腰椎病，都困扰着他们，那么有什么办法，能让关节疼痛得到缓解呢?在讲之前，我想告诉大家的是，如果你有膝关节炎、颈椎病、腰椎病，...

今天，12月21日冬至如约而至。冬至作为一年中的第22个节气，不仅是白天最短、夜晚最长的一天，更是一个重要的节日和养生关键时期。那么，在这个特殊的时节，我们该如何健康养生...

65岁的王大爷，多年来一直被膝关节炎困扰。尤其是冬季，膝盖疼痛加剧，走路都变得十分困难。上下楼梯时，膝盖更是疼痛难忍。王大爷尝试过很多方法，如贴膏药、吃止痛药等，但...

在当今快节奏的现代生活中，久坐已然成为众多人的常态。 忙碌的上班族在办公桌前一坐就是数小时，而那些沉迷于电子设备的休闲族也常常长时间保持固定坐姿，不知不觉间，腰部正...

在现代快节奏的生活中，颈部疼痛成为普遍问题。45岁的网约车司机刘先生因长期保持同一坐姿，导致颈部不适和头痛加剧，后被确诊为颈椎病，经北京和平中西医结合医院3个疗程治疗...

俗话说大暑中伏前，必定是热年，随着中伏的临近，我们迎来了一年中最热的时期。今年的三伏天长达40天，高温、高热、高湿的环境不仅令人难以忍受，还容易使湿寒邪气毒素在体内...

近日，话题#女子称晒背10天瘦了4斤#登上了热搜，广东佛山一女子称其在楼顶每天晒后背半小时，没想到10天瘦了4斤，气色也更好了。祛湿气减肥等效果让不少人纷纷效仿，加入晒背大...

在湿气氤氲的夏季，贪嘴的你或许难以抗拒那些诱人的水果，但要注意，有些水果虽然滋味鲜美，却可能在不经意间加重身体的寒湿。 4种时令水果，慎吃防寒湿 以下四种时令水果，它...